Das BeBo® und MamaWORKOUT® Konzept
In meinen Kursen und individuellen Trainings arbeite ich nach den bewährten Konzepten BeBo® und MamaWORKOUT®. Diese ganzheitlichen Trainingsansätze unterstützen eine gesunde Körpermitte, einen starken Beckenboden und nachhaltige Bewegungsqualität. Viele meiner Angebote sind als Präventionskurse anerkannt und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Das BeBo® Konzept erfolgreich seit mehr als 20 Jahren
Mehr als 20 Jahre Erfahrung mit laufender Verbesserung und Weiterentwicklung zeichnen das BeBo® Gesundheitstraining aus. Der Nachweis der medizinischen Wirksamkeit der BeBo®-Kurse wurde im Rahmen einer umfassenden Überprüfung und Bewertung der Kurse erbracht.
Das Ziel des BeBo® Gesundheitstrainings ist die Erlangung eines funktionstüchtigen, gesunden Beckenbodens, der stark wach und elastisch ist und sich im aktiven Gleichgewicht zwischen Anspannung und Loslassen befindet. Im Zentrum stehen keine komplizierten Techniken, sondern gut verständliche und umsetzbare Informationen und Übungen. Das BeBo® Konzept hat einen ganzheitlichen Ansatz, d.h. es werden neben dem Beckenboden auch weitere wichtige Muskelgruppen gezielt angesprochen und gestärkt.
BeBo® Kursleiter kommen aus verschieden medizinischen Bereichen wie Geburtshilfe, Therapie, Training und Gesundheitsvorsorge. Zurzeit arbeiten in einem gut ausgebauten Netzwerk über 330 Fachpersonen eng mit dem BeBo® Gesundheitstraining zusammen. Außerdem ist das BeBo® Training eine zugelassene Maßnahme in der Präventionsdatenbank der gesetzlichen Krankenkassen.
Für mehr Lebensqualität und Freude.
Das MamaWORKOUT® Konzept
MamaWORKOUT® ist ein von der Akademie für Prä- & Postnatales Training entwickeltes Fitness- und Gesundheitskonzept für Schwangere und junge Mütter. Es begleitet Frauen von der frühen Schwangerschaft bis zum Ende des ersten Babyjahres und unterstützt sie dabei, ihre Vitalität zu stärken, ihren Körper besser zu verstehen und sich körperlich wie mental zu stabilisieren.
Das Konzept kombiniert theoretisches Wissen über den weiblichen Körper während und nach der Schwangerschaft mit praktischen Trainingseinheiten. Dazu gehören gezielte Übungen für Schwangerschaft und Rückbildung, Haltungs- und Körperschulung sowie alltagstaugliche Übungen für junge Mütter. MamaWORKOUT® steht für professionelles, ganzheitliches Training auf hohem Qualitätsniveau; viele Angebote sind zudem von Krankenkassen zertifiziert. Die Marke wurde 2008 von Verena Wiechers entwickelt und ist heute im deutschsprachigen Raum weit verbreitet.
