BeBo® Grundkurs in Osterwarngau

Beschreibung

Der Grundkurs richtet sich an Frauen jeden Alters und in jeder Lebensphase, z.B. auch während einer Schwangerschaft oder nach einer Geburt, aber auch in der Jugend und in fortgeschrittenem Alter. Egal ob du aufgrund akuter Probleme, wie z.B. Rückenbeschwerden, Inkontinenz, Senkungsprobleme etwas für deinen Beckenboden tun willst oder ob du präventiv dafür sorgen willst, dass es erst gar nicht zu Problemen kommt. Der Schwerpunkt des Grundkurses liegt in der Wahrnehmung, dem Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens. Das hierzu benötigte theoretische Wissen wird praxisnah vermittelt. Hilfreiche Tipps sollen es dir erleichtern, dich mit aktivem Beckenboden im Alltag und Sport kraftvoller und selbstbewusster zu bewegen und Haltungsfehler zu vermeiden. In der Kursgebühr enthalten ist das Buch „Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte“. Eine regelmäßige Teilnahme an den Kursstunden ist von Vorteil, da die Kursinhalte aufeinander aufbauen. Meine Kurse werden in kleinen individuellen Gruppen von 5-7 Personen abgehalten. Bitte bringe zum ersten Gruppentermin das ausgefüllte Gesundheitsformular mit! Eine Teilnahme ohne ausgefülltes Formular ist leider nicht möglich. Das Formular steht für Dich hier (auf der Kurshauptseite) zum Download bereit: